Zwemmen met vinnen
De vinnen zorgen dat je makkelijk en goed vooruit kunt komen.
Zwemmen met vinnen is de borstcrawlbeenslag: vanuit je heupen beweeg je je bovenbenen op en neer. Niet te grote bewegingen maken! Zorg ervoor dat je voeten niet boven water uitkomen.
De rest van je been golft er achteraan, je kunt je knieen en enkels ontspannen houden. De vinnen golven uiteindelijk mee. Alleen met het naar beneden gaan van je been geef je een klein beetje extra kracht in de knie en enkel.
Dit ziet er zo uit:
Door het rustige zwemmen spat je geen water op, schrikken de vissen niet van je en blijven dus rustig zitten zodat je ze goed kunt bekijken. Je wordt ook niet snel moe.
En als het moet kun je door snel zo te 'flipperen' ook heel snel gaan!
Als je veel oefent met zwemmen met vinnen zul je merken dat je heel snel een fijne vinslag krijgt om lekker door het water te zwemmen!
Ook kun je vinzwemmen met je benen naast elkaar. Dit noemen we de dolfijnslag. Kijk maar:
Hoe het beter niet kan:
“Fietsen in het water”
Hier gaan je benen eigenlijk niet op en neer, maar maken ze rondjes of je op de fiets zit.
Hierdoor ga je niet snel vooruit, maar wordt je wel snel moe! Dit ziet er zo uit: 
Waterfonteinen
Als je te wild met je benen op en neer gaat komen je vinnen telkens boven water uit, en worden er met veel gespetter weer in terug geslagen. Dit geeft veel lawaai en gespatter. De vissen schrikken van je en maken dat ze wegkomen! En juist de vissen wil je zien, dus is dit niet handig.
Ook hier wordt je erg moe van en kom je niet snel vooruit. Niet doen dus!
Het volgende dat je kunt gaan oefenen is te zien bij: Duikbril en klaren
Duikkids