De hoekduik

Met een hoekduik kom je makkelijk wat dieper onder water om leuke dingen van dichtbij te bekijken.

Hoe maak je een hoekduik?
Eigenlijk heel simpel, je buigt naar beneden in je buik, waarbij je jezelf met je armen al naar beneden trekt. Net alsof je begint aan een koprol!
Daarna steek je je benen recht omhoog, met je vinnen ook recht naar boven. Door het gewicht van je benen, die nu boven water zijn, kom je nu heel snel naar beneden.

Als je een goede hoekduik kunt maken, kun je zonder moeite op drie meter diepte komen!
Dan moet je wel onderweg je oren klaren, anders voel je de waterdruk op je oren drukken. Ook in het filmpje kun je zien dat het meisje de oren klaart op weg naar de bodem.

Een goede hoekduik kun je zien op dit filmpje:

Let ook op de opstijging - rond draaien, arm omhoog, en naar boven kijken!

Bij het onder water gaan houdt je je benen, en dus ook je vinnen, stil totdat je helemaal onder water bent.
Dan schrik je de vissen niet af met je geflapper en gespatter!

Hoekduik oefenen

Natuurlijk zul je eerst moeten oefenen om een mooie hoekduik te kunnen maken.
Je kunt het zo opbouwen:

• Je zwemt schoolslag en maakt telkens een koprol, bijvoorbeeld om de drie slagen een koprol.

Kijk eens naar dit voorbeeldfilmpje, dan zie je hoe je met je armen koprollen maakt:

• Je gaat snorkelen en maakt telkens een koprol. Vergeet niet je snorkel leeg te blazen!
• Je oefent handstand in het ondiepe (ongeveer tot de bovenkant van je zwembroek). Probeer zo lang mogelijk je benen bij elkaar en recht omhoog te houden!
  Ook je zwemvliezen wijzen dan keurig recht naar boven.
• En dan ga je de koprol en handstand combineren: je zwemt, begint als een koprol, maar als je benen boven zitten, steek je ze omhoog en maakt dan gelijk een handstand. Benen en zwemvliezen natuurlijk mooi recht omhoog.
• Dan doe je laatste oefening steeds in dieper water.
• Zo maak je een hoekduik!

Als je wilt kun je nu door naar de Opstijging - want als we beneden zijn geweest, moeten we natuurlijk ook weer omhoog!